MiQi
Was ist das für ein merkwürdiges Wort?
Was soll das sein?
Nun, die Idee des MiQi ist entstanden durch Beobachtung.
Beobachtung, wie wir uns abmühen, hetzen, eilen, rasen, bemühen, anstrengen, verpflichten, rechtfertigen, überfordern.
All das warum? -weil wir müssen- wird wohl die häufigste Antwort sein.
Mach doch mal Pause! Atme mal tief durch!
-ja wann denn-? wird hier die Frage sein.
MITTAGS. 20 Minuten. Nur für Dich. Zeit zum Innehalten, Spüren, Kräfte sammeln. Das soll MiQi für Dich sein. Probier es aus.
Gönne es DIR!
Mitten in Wasserburg gibt es einen Raum der Dir Abstand gibt.
Vielleicht nur 20 Minuten, aber Deine 20 Minuten.
Du kannst Montags und Freitags kommen.
Um 12.30 oder 12.50 oder 13.10 Uhr können Deine 20 Minuten anfangen. In der Ledererzeile 15/1.Stock
Du betrittst den Raum bitte leise, ziehst die Schuhe aus und tauchst ein in MiQi. Nach 20 Minuten erinnert Dich ein Gong an den Ablauf der Zeit und leise ziehst Du Deine Schuhe an, zahlst 6 Euro in die Kasse und trittst wieder hinaus in Deinen Alltag. Kein Sport, kein Schweiß, kein Ehrgeiz. Natürlich kannst Du auch 40 oder 60 Minuten bleiben. Entsprechend zahlst Du 12 oder 18 Euro.
MiQi besteht aus Übungen aus dem Qigong, der Meditation und Achtsamkeitstraining. Es wirkt entspannend und kräftigend. Denn: in der Ruhe liegt die Kraft.
Wenn Du möchtest, kannst Du Dich via Whatsapp bei mir melden und bekommst immer Montag und Freitag einer Erinnerung an MiQi.
0176 – 66177429